အဖျားခတ်ကုလားထိုင်

အဘို့အသုံးပြုတဲ့အဖျားခတ်ကုလားထိုင်ကဘာလဲ?
အဆစ်နှင့်ကျောနာကျင်မှုစစ်တိုက်
အမေရိကန်သမ္မတဟောင်းဂျွန်အက်ဖ်ကနေဒီသည်တုန်လှုပ်ချောက်ချားလေ့ရှိသည်ဟုပင်ပြောကြသည် သူ၏နောက်ကျောနာကျင်မှုသက်သာစေရန်ကုလားထိုင်။ အဖျားခတ်ကုလားထိုင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည် ၎င်းသည်လွယ်ကူစွာကူညီနိုင်သည့်အဆစ်များသို့အောက်စီဂျင်ပိုမိုပေးပို့ခြင်းဖြစ်သည် အဆစ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ။

အဖျားခတ်ကုလားထိုင်တွေကမင်းအတွက်အဆင်ပြေလား？
ယနေ့လေ့လာမှုများကတုန်ခါနေတဲ့ကုလားထိုင်ကတကယ်တော့အများကြီးပိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာပြသသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏။ " စိတ်ကျန်းမာရေးပြissuesနာများရှိသူများနှင့် ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာ၊ ကျောနာကျင်မှု၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ စိတ်ဖောက်ပြန်မှုစသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ (အမည်ဖြင့်) အနည်းငယ်) အဖျားခတ်ကုလားထိုင်တစ်ခုမှအကျိုးရနိုင်သည်။ အဖျားခတ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

အဖျားခတ်ကုလားထိုင်တွေဘာကြောင့်ကောင်းတာလဲ
ပထမ ဦး ဆုံးနဲ့အရေးအကြီးဆုံး, အဖျားခတ်အနားယူဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ endorphins ကိုထုတ်လွှတ်သည်။

ငါ့ကုလားထိုင်ကိုကျောက်တုံးကြီးမဖြစ်စေအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
သင်၏ recliner ကိုလှုပ်ခါခြင်းမှရပ်တန့်လိုပါကကုလားထိုင်နှင့်ဘီးအကန့်အကြားဘောင်အကြားသပ်ရပ်။ တပ်ဆင်ရမည်။
၁။ ကုလားထိုင်ဘောင်၏အောက်ခြေနှင့်ပတ္တူအကန့်အကြားရှိအမြင့်ကိုတိပ်ဖြင့်တိုင်းတာပါ။
2. အမြင့်နှင့်အလျားကိုက်ညီစေရန်သစ်မာတစ်ဖဲ့ကိုခုတ်ပါ။